Dentální hygiena — proč nestačí jen čistit zuby doma

I když si zuby čistíte dvakrát denně a používáte mezizubní kartáčky, existují místa, kam se domácí péčí jednoduše nedostanete. Profesionální dentální hygiena je nepostradatelnou součástí péče o chrup — a investicí, která se vám mnohonásobně vrátí.

Co je dentální hygiena a proč ji potřebujete

Dentální hygiena je profesionální ošetření prováděné dentální hygienistkou. Zahrnuje důkladné odstranění zubního kamene, pigmentací (zabarvení od kávy, čaje, vína) a měkkého povlaku (plaku) z míst, kam se běžným kartáčkem nedostanete.

Zubní plak se na zubech hromadí neustále. Pokud není pravidelně odstraňován, mineralizuje se a mění v zubní kámen. Ten nelze odstranit kartáčkem — pouze profesionálními nástroji v ordinaci. Zubní kámen dráždí dásně, způsobuje jejich zánět a je hlavní příčinou parodontózy.

Co se děje během návštěvy hygienistky

Návštěva dentální hygienistky obvykle trvá 45–60 minut a zahrnuje několik kroků:

1. Vyšetření a zhodnocení stavu

Hygienistka nejprve zhodnotí stav vašich dásní, zkontroluje přítomnost zubního kamene a pigmentací. Změří hloubku dásňových kapes — ukazatel zdraví parodontu (tkání kolem zubu).

2. Odstranění zubního kamene (scaling)

Pomocí ultrazvukového přístroje a ručních nástrojů (scalerů a kyret) hygienistka odstraní tvrdé usazeniny nad dásní i pod ní. Ultrazvuk rozbíjí kámen jemnými vibracemi za současného proudu vody.

3. Air-flow (pískování)

Speciální přístroj, který proudem jemného prášku, vody a vzduchu šetrně odstraní pigmentace a zbytky plaku. Zuby po air-flow získají zpět svůj přirozený odstín — nejde o bělení, ale o odstranění zabarvení.

4. Leštění (depurace)

Povrch zubů se vyleští speciální pastou, čímž se vytvoří hladký povrch, na kterém se plak a zabarvení hůře zachytávají.

5. Fluoridace

Na závěr se na zuby nanese fluoridový lak nebo gel, který posiluje sklovinu a chrání zuby před kazem.

6. Instruktáž domácí péče

Hygienistka vám ukáže správnou techniku čištění, doporučí vhodné pomůcky (typ kartáčku, velikost mezizubních kartáčků, jednosvazkový kartáček) a odpoví na vaše dotazy.

Jak často chodit na dentální hygienu

Obecné doporučení je navštívit hygienistku jednou za šest měsíců. Některé skupiny pacientů však mohou potřebovat častější návštěvy:

• Kuřáci — kouření výrazně zvyšuje tvorbu pigmentací a riziko parodontózy
• Pacienti s parodontózou — dle závažnosti každé 3–4 měsíce
• Těhotné ženy — hormonální změny zvyšují citlivost dásní a riziko zánětu
• Diabetici — cukrovka ovlivňuje hojení a zvyšuje riziko infekce dásní
• Pacienti s implantáty nebo rozsáhlými protetickými pracemi
• Nositelé rovnátek — aparát ztěžuje čištění a zvyšuje riziko kazu

Bolí dentální hygiena?

Toto je jedna z nejčastějších obav. Odpověď závisí na stavu vašich zubů a dásní. Pokud chodíte pravidelně a vaše dásně jsou zdravé, ošetření je prakticky bezbolestné — můžete cítit mírný tlak nebo chladnou vodu.

Pokud je přítomno velké množství kamene pod dásní nebo jsou dásně zánětlivé, může být ošetření citlivější. V takovém případě je možné použít lokální znecitlivění. Dobrá zpráva: každá další návštěva bývá méně nepříjemná, protože stav dásní se díky pravidelné péči zlepšuje.

Mýty o dentální hygieně

„Hygiena zuby poškozuje"

Naopak — profesionální čištění odstraňuje škodlivé nánosy. Pocit „mezer mezi zuby" po hygieně je způsoben tím, že se odstranil kámen, který tyto mezery vyplňoval. Zuby se nepoškodí, kamínek ano — a to je správně.

„Stačí jednou za život"

Zubní kámen se tvoří neustále. Pravidelnost je klíčová. Jednorázová návštěva pomůže, ale dlouhodobý efekt zajistí pouze pravidelná péče.

„Když mi dásně nekrvácí, hygienu nepotřebuji"

Krvácení je jen jeden z příznaků. Zubní kámen pod dásní může být přítomen i bez viditelného krvácení a potichu ničit tkáně kolem zubů.

Správná domácí péče mezi návštěvami

Profesionální hygiena je důležitá, ale tvoří jen část péče o chrup. Doma byste měli:

• Čistit zuby dvakrát denně — ráno a večer, vždy minimálně 2 minuty
• Používat měkký kartáček — tvrdý kartáček může poškozovat dásně a sklovinu
• Mezizubní kartáčky — každý den, ideálně večer. Velikost vám doporučí hygienistka
• Jednosvazkový (solo) kartáček — pro těžko dostupná místa (za posledními zuby, kolem implantátů)
• Zubní pasta s fluoridem — fluorid prokazatelně chrání před kazem
• Ústní sprcha (irigátor) — vhodný doplněk, ale nenahrazuje mezizubní kartáčky

Kolik stojí dentální hygiena a co hradí pojišťovna

Profesionální dentální hygiena je v České republice většinou hrazena pacientem. Některé zdravotní pojišťovny přispívají na preventivní péči v rámci bonusových programů — doporučujeme ověřit u vaší pojišťovny. Spolupracujeme s pojišťovnami VZP, VoZP, ČPZP, ZPMVČR a OZP.

Cena dentální hygieny se odvíjí od rozsahu ošetření a aktuálního stavu chrupu. Přesnou informaci vám rádi sdělíme při objednání nebo na první návštěvě.

Objednejte se na dentální hygienu

V naší ordinaci v Dejvicích se dentální hygiena provádí v příjemném prostředí s dostatkem času a individuálním přístupem. Naše hygienistka vám věnuje plnou pozornost a poradí s domácí péčí na míru vašim potřebám.